Você ou alguém próximo vive com transtorno bipolar e gostaria de monitorar melhor os primeiros sinais de um episódio? Este Checklist de Sinais Prodrômicos é uma ferramenta prática e poderosa para o autoconhecimento e monitoramento da saúde mental. Nele, você encontra uma lista detalhada de sintomas iniciais (ou “sinais prodrômicos”) que costumam anteceder episódios ANTES que eles aconteçam:
 
Hipomania e Mania: energia excessiva, sono reduzido, aumento da sociabilidade, impulsividade, gastos exagerados, entre outros.
Depressão Bipolar: desmotivação, tristeza intensa, alteração no apetite, insônia ou sono excessivo, pensamentos negativos, isolamento social, entre outros.
 
💡 Ideal para quem busca prevenir crises, melhorar o acompanhamento terapêutico ou simplesmente entender melhor o seu padrão emocional.
 
📎 Formato: PDF para download imediato
📂 Uso: pessoal, clínico ou como ferramenta de apoio em terapias